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醉酒后如何快速解酒(7个酒后快速解酒小妙招)

过量饮酒会导致宿醉,令人感到疲倦、头痛、反胃等不适。坊间的解酒丸、解酒药又是否真的有效?Bowtie资讯团队拆解解酒方法的种种迷思,为你提供10个饮酒前后的解酒法!

醉酒后如何快速解酒(7个酒后快速解酒小妙招)

在大时大节或社交活动时,总会饮返一两杯酒。过量饮酒会导致宿醉,感到疲倦、头痛、反胃等不适,到底怎样解决?坊间的解酒丸、解酒药又是否真的有效?Bowtie资讯团队拆解解酒方法的种种迷思,教你饮酒前后的解酒方法!

坊间的解酒方法真的有效?

坊间的解酒方法大部份都缺乏科学依据,一些解酒药的成份只含维他命或阿

司匹林,用作短暂舒缓宿醉的部分症状,并没有加快肝脏分解酒精。

3大酒前解酒方法

正如以上所说,没有药物或方法能加快肝脏分解酒精,只能舒缓宿醉的不适症状。那在饮酒前,我们可以做什么?

  1. 进食碳水化合物
  2. 进食维他命B6
  3. 多饮水

7大酒后解酒方法

在饮酒后,亦可采取以下方法减轻宿醉:

  1. 服用止痛药舒缓痛症:
  2. 进食含果糖的产品,如蜂蜜:
  3. 进食蔬菜汤:
  4. 多饮水:
  5. 饮用全脂牛奶:
  6. 有充足睡眠:
  7. 食早餐:食个丰富的早餐能补充血糖,减轻宿醉引起的不适,加快身体修复

注意事项

酒精对人体有一定的影响,对健康的影响包括:

  • 营养失调,如缺乏维他命B
  • 肥胖过重
  • 消化系统毛病,例如食道炎、慢性胃炎和胃溃疡等
  • 损害肝脏,例如肝炎、肝硬化,甚至
  • 高血压和损害心脏
  • 癌症,例如
  • 酒瘾

如过量饮酒,更会引致酒精中毒,出现精神错乱、昏迷、呕吐、抽搐、 呼吸困难、皮肤变青、面色苍白等症状,严重者更会引致死亡。由于酒精会削弱思考和判断能力,增加意外损伤、自杀、不安全性行为、暴力事件的风险。如需饮酒,亦应注意以下事项:

  • 不要空腹喝酒
  • 认清自己的酒量和各类饮品的酒精含量
  • 尽量选择酒精含量较低的饮品,或加冰稀释酒精
  • 小口细饮,不要大口地喝,以防止血内酒精浓度急速上升
  • 每饮一杯酒之间,宜加插一杯非酒精饮品

此外,在以下情况下,切勿饮酒:

  • 驾车前或驾车期间
  • 操作机械前及器械操作期间
  • 处理化学物料,尖锐利器或危险物品前或期间
  • 使用梯子或高空工作前或期间
  • 游泳或参与体力劳动运动前或进行期间
  • 服药前及服药期间

如发现自己饮酒的情况不受控制,或出现酗酒,请尽快向相关戒酒机构求助。

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